<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" /> <img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=433156288226320&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Posiłek do szkoły dla dziecka! Odbierz darmowy e-book!

Co spakować dziecku do lunchboxa?
Nadszedł wrzesień, co oznacza, że nasze pociechy wracają do szkół. W głowach rodziców pojawia się więc pytanie – jakie przekąski spakować dziecku do szkolnego plecaka? Poznaj moje rady! Jedno jest pewne. Dziecko wychodząc do szkoły powinno mieć ze sobą przygotowane posiłki i przekąski. Jeśli bowiem nie zabierze ze sobą jedzenia, możemy być niemalże pewni, że kupując ...

Mocno czekoladowe, wilgotne w środku, z kawałkami czekolady. Najlepsze czekoladowe ciasto z burakami!

Tego ciasta nie mogło tu zabraknąć! 

Przepis udoskonalałam kilka razy, żeby osiągnąć odpowieni balans między strukturą, wartością odżywczą i smakowitością. Cel osiągnięty! Ciasto zrobiło już furrorę na niejednej imprezie. Wypróbujcie przepis i przekonajcie się sami! 

Odżywczy, pyszny, zdrowy i do tego bardzo szybki do zrobienia - orzechowy baton fit!

 

Co powiecie na orzechowego batona do porannej kawki? To rewelacyjna opcja na zdrowy słodycz do samodzielnego zrobienia w domu. Skład batonika jest maksymalnie odżywczy - pełno w nim zdrowych kwasów tłuszczowych, błonnika, witamin oraz minerałów, a w smaku jest po prostu przepyszny! Przekonajcie się sami!

GOSiR Goczałkowice-Zdrój - bezpłatne konsultacje!

W tym tygodniu wraz z Gminnym Ośrodekiem Sportu i Rekreacji w Goczałkowicach-Zdrój dbamy o profilaktykę zdrowia oraz rozrywkę dla starszych i tych młodszych!

Czas na grillowanie!

Ciepłe wieczory zdecydowanie sprzyjają spotkaniom z rodziną i znajomymi więc sezon grillowy trwa w najlepsze! W związku z tym mam dla Was świetne alternatywy dla standardowej kiełbaski z musztardą i ketchupem oraz tłustej karkówki.

 

Lekki, wysoki, puszysty dietetyczny sernik, który zawsze się udaje!

Czas przygotowania to dosłownie kilka minut, całą resztę zrobi za nas piekarnik.

Najlepsza kanapka na świecie! Halloumi z cukinią!

Kanapka to najbardziej uniwersalna opcja na śniadanie, posiłek do pracy czy też kolacje, ale wcale nie musi być zwykła i nudna!
Przedstawiam Wam mój ostatni kanapkowy faworyt.

Panna cotta w wersji wysokobiałkowej z truskawkami!

Panna cotta to świetna opcja na deser! U mnie dzisiaj na bazie skyra w połączeniu z przepysznymi truskawkami. Klika minut przygotowania, godzinka w lodówce i gotowe!

POKAŻ