Odżywczy, pyszny, zdrowy i do tego bardzo szybki do zrobienia - orzechowy baton fit!

Napisany przez Katarzyna Odrobińska Przepisy 0 komentarzy Powrót

Co powiecie na orzechowego batona do porannej kawki? To rewelacyjna opcja na zdrowy słodycz do samodzielnego zrobienia w domu. Skład batonika jest maksymalnie odżywczy - pełno w nim zdrowych kwasów tłuszczowych, błonnika, witamin oraz minerałów, a w smaku jest po prostu przepyszny! Przekonajcie się sami!

Do zrobienia 8 batonów potrzebujecie:
Garści nerkowców
Garści płatków migdałowych
3 łyżki nasion chia
2 wafle ryżowe
2 łyżki miodu
2 łyżki masła orzechowego/kremu kokosowego
szczypta soli

Miód i masło orzechowe podgrzać i chwilę gotować. Orzechy i migdały podprażyć na suchej patelni. Wafle skruszyć, dodać nasiona chia, sól i masę miodową. Całość połączyć i uformować batoniki, ciastka, kulki, co tylko chcecie.

PS. Zapach w domu podczas ich przygotowania jest po prostu obłędny!

Twój komentarz