Najlepszym prezentem jaki możesz sprawić drugiej osobie jest troska o jej zdrowie 
25.01.2021 miałam przyjemność przeprowadzać warsztaty żywieniowe dla Młodych Siatkarek z UKS Centrum Pszczyna. Na spotkaniu zostały poruszone zagadnienia związane ze zdrowym odżywianiem młodego sportowca. Nie obeszło się również bez praktyki. Dziewczyny przygotowały bananowe gofry, amarantusowe kulki mocy i domowy izotonik. Uczestniczki warsztatów otrzymały również ode mnie zbiór przepisów na zdrowe alternatywy słodyczy. Bardzo dziękuję za zaproszenie i ciepłe ...
Co spakować dziecku do lunchboxa?
Nadszedł wrzesień, co oznacza, że nasze pociechy wracają do szkół. W głowach rodziców pojawia się więc pytanie – jakie przekąski spakować dziecku do szkolnego plecaka? Poznaj moje rady! Jedno jest pewne. Dziecko wychodząc do szkoły powinno mieć ze sobą przygotowane posiłki i przekąski. Jeśli bowiem nie zabierze ze sobą jedzenia, możemy być niemalże pewni, że kupując ...
W tym tygodniu wraz z Gminnym Ośrodekiem Sportu i Rekreacji w Goczałkowicach-Zdrój dbamy o profilaktykę zdrowia oraz rozrywkę dla starszych i tych młodszych!
Ciepłe wieczory zdecydowanie sprzyjają spotkaniom z rodziną i znajomymi więc sezon grillowy trwa w najlepsze! W związku z tym mam dla Was świetne alternatywy dla standardowej kiełbaski z musztardą i ketchupem oraz tłustej karkówki.
