Najlepszym prezentem jaki możesz sprawić drugiej osobie jest troska o jej zdrowie 
Witamina C odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie człowieka. Dbanie o odpowiednie spożycie tej witaminy jest istotne dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji organizmu.
Dlaczego? Jakimi produktami najlepiej uzupelniać dietę w wit. C? Przeczytaj artykuł.
Na dworze coraz ładniej, cieplej, przyjemniej 💚😍🥰 Przychodzę do Was z propozycją pysznej kanapki z hummusem 😋 Spróbujcie sami 😊👍
Jednym z wielu produktów, które mogą wpłynąć pozytywnie na naszą odporność jest czosnek! Jak działa czosnek na nasz organizm? Przeczytajcie 🧄
Redukcja masy ciała to proces, który ma wpływ na całe nasze życie.
Nie chodzi tu tylko o to, jak wyglądamy fizycznie, ale przede wszystkim o nasze zdrowie i samopoczucie.
Przeczytajcie więcej poniżej ⬇️⬇️
Batonik dostępny w sklepie LIDL
Przeczytajcie analizę czy warto!
Walentynki na horyzoncie
Spraw wyjątkowy prezent swojej drugiej połówce.
Zamów bon podarunkowy na konsultację indywidualną lub W PARZE.
25.01.2021 miałam przyjemność przeprowadzać warsztaty żywieniowe dla Młodych Siatkarek z UKS Centrum Pszczyna. Na spotkaniu zostały poruszone zagadnienia związane ze zdrowym odżywianiem młodego sportowca. Nie obeszło się również bez praktyki. Dziewczyny przygotowały bananowe gofry, amarantusowe kulki mocy i domowy izotonik. Uczestniczki warsztatów otrzymały również ode mnie zbiór przepisów na zdrowe alternatywy słodyczy. Bardzo dziękuję za zaproszenie i ciepłe ...
Co spakować dziecku do lunchboxa?
Nadszedł wrzesień, co oznacza, że nasze pociechy wracają do szkół. W głowach rodziców pojawia się więc pytanie – jakie przekąski spakować dziecku do szkolnego plecaka? Poznaj moje rady! Jedno jest pewne. Dziecko wychodząc do szkoły powinno mieć ze sobą przygotowane posiłki i przekąski. Jeśli bowiem nie zabierze ze sobą jedzenia, możemy być niemalże pewni, że kupując ...
Tego ciasta nie mogło tu zabraknąć!
Przepis udoskonalałam kilka razy, żeby osiągnąć odpowieni balans między strukturą, wartością odżywczą i smakowitością. Cel osiągnięty! Ciasto zrobiło już furrorę na niejednej imprezie. Wypróbujcie przepis i przekonajcie się sami!
Co powiecie na orzechowego batona do porannej kawki? To rewelacyjna opcja na zdrowy słodycz do samodzielnego zrobienia w domu. Skład batonika jest maksymalnie odżywczy - pełno w nim zdrowych kwasów tłuszczowych, błonnika, witamin oraz minerałów, a w smaku jest po prostu przepyszny! Przekonajcie się sami!
W tym tygodniu wraz z Gminnym Ośrodekiem Sportu i Rekreacji w Goczałkowicach-Zdrój dbamy o profilaktykę zdrowia oraz rozrywkę dla starszych i tych młodszych!
Ciepłe wieczory zdecydowanie sprzyjają spotkaniom z rodziną i znajomymi więc sezon grillowy trwa w najlepsze! W związku z tym mam dla Was świetne alternatywy dla standardowej kiełbaski z musztardą i ketchupem oraz tłustej karkówki.
Czas przygotowania to dosłownie kilka minut, całą resztę zrobi za nas piekarnik.
